Hi Assalamualaikum semua 🙈
Harini topik tentang berbasikal!
Memang hobi petang-petang di rumah suka berbasikal.
Rasa macam tenang je bila berbasikal tu haha
Actually, berbasikal ni antara salah satu option untuk kita bersenam.
Cumanya senaman ini memerlukan basikal yang memerlukan sedikit kos jika nak dibandingkan dengan jogging.
So harini nak share sikit tentang faedah-faedah berbasikal
Ayuhhh 💨
1. Mengurangkan risiko sakit kronik
2. Memperbaiki mood
3. Merehatkan minda
4. Menurunkan kadar kolestrol
5. Menikmati keindahan alam
6. Membantu mengurangkan berat badan
7. Kesihatan paru-paru yang lebih baik
8. Mengeratkan silaturahim
9. Membina otot
10. Mengurangkan sakit jantung & risiko kanser
Pepatah arab ada mengatakan:
العَقْلُ السَّلِيْمُ فيِ الجِسِْم السَّلِيْمِ
((Akal yang sihat itu terletak pada badan yang sihat))
( Gambar berbasikal sekeliling taman & kampung )
No comments:
Post a Comment